PRÉPARATION

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Dans l’email de votre confirmation de réservation, vous trouverez toutes les informations pour préparer votre venue.

• les conseils pour la descente alimentaire, à faire la semaine précédente

• Les informations sur le déroulé du jeûne

• La liste des affaires que je vous conseille d'apporter

• Les informations pour rejoindre le lieu du stage

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Le soir de votre arrivée, vous serons présenté le programme de votre semaine, l’équipe, les lieux, et un temps pour répondre aux interrogations.

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Coin lectures et vidéos :

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• "L’art de jeûner" Docteur Françoise Wilhelmi de Toledo, édition Jouvence

• "Le jeûne : mode d’emploi" Sophie Lacoste et Gisbert Bölling, édition C’est malin poche

• "Le jeûne" Gisbert Bölling, édition La Plage

• "Le jeûne, une nouvelle thérapie ?" Thierry de Lestrade, Arte Editions

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